市场上看到卖莴笋的特别多，也不贵，大的五元两根，小的三元两根，莴笋味道鲜美，家人都爱吃，赶紧买俩回来。然而,看到很多摊位生菜叶子边缘的我真的感觉不好,所以好东西我把这个东西,炸,蒸,寒冷还蛮好吃的,特别是我的房子今天的做法,确保你的市场是不够吃,捡的思维和感觉害羞,好吧。这两片叶子够买吃的了。

莴笋叶子，是燃烧脂肪的牛粮，但也在血液中减肥，吃得最好，不仅减少了快脸的红润!不仅如此，莴笋叶子有镇静作用，经常吃生菜叶子可以舒缓情绪，有助于睡眠;此外，莴笋叶子能起到利尿排毒的功效，这就能减少对心血管的压力，最适宜高血压和心脏病患者食用。

炒莴笋叶的做法

1.莴笋叶择去老叶与坏叶，清洗干净。

2.生姜切粒。大蒜切蓉

3.锅内加油，倒入生姜、大蒜、辣椒酱炒香

4.倒入莴笋叶，加盐、鸡精。

5.翻炒

6.完毕装盘